Pont-à-Mousson, Nancy, Metz et à distance
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Lorsqu'on cherche à s'épanouir davantage, on a souvent besoin d'aller remettre de l'ordre dans son passé :
- porter un nouveau regard sur ce que l'on a vécu
- choisir ce que l'on en garde
- laisser partir ce dont on ne veut plus pour la suite
C'est ce qui inquiète parfois les personnes avant de s'engager dans une psychothérapie. Quel désordre vais-je trouver ? Est-ce que cela ne va pas abimer ce que j'aime de mon histoire ?
La crainte de générer du désordre
Que dites-vous du ménage de printemps ?
Avant la satisfaction d'une maison propre, aérée et fleurie, c'est vrai qu'il y a des étapes. Ceci étant, chacun peut adapter le programme à ses capacités.
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Détoxification : activité métabolique qui consiste à transformer une substance toxique en un dérivé capable d’être éliminé par le corps.
Oui, j'accompagne souvent des personnes à transformer des empreintes toxiques laissées par leur histoire, de sorte qu'elles puissent être éliminées et laisser place à la joie de vivre.
Dissoudre des empreintes toxiques
Pour le tout jeune Nolan, les traces étaient toxiques au point de lui faire perdre toute envie de jouer et de manger
L'évènement datait de quelques mois : violente crise de colère d'un adulte qui lui avait fait craindre le pire. Dès lors que nous avons pu dissoudre cette très forte émotion restée bloquée en lui, il a retrouvé la joie de vivre.
Elias s'était tellement contraint à essayer d'imiter le modèle familial qu'un burn-out avait fait irruption dans sa vie d'étudiant.
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Des entrepreneurs qui ont peur de l’échec et qui du coup sont bloqués, tu en accompagnes ?
C'est la question que me posait récemment un partenaire soucieux de proposer de l'aide à ses clients.
J'ai répondu par un triple oui :
- Des entrepreneurs, oui
- Des personnes qui ont peur de l’échec, oui
- Des personnes qui sont bloquées parce qu’elles ont peur, oui
Et j'ai poursuivi avec une confidence : en fait les personnes ne sont pas tant bloquées par la peur de l’échec que par la peur de la réussite.
Peur de l'échec ou plutôt de la réussite ?
Bien souvent, si elles sont bloquées, si elles ne se lancent pas, c’est justement parce que ça pourrait marcher, avec des conséquences pour lesquelles elles ne sont pas prêtes.
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Voilà une question que j'entends beaucoup chez les jeunes que j'accompagne. C'est pour eux une véritable inquiétude car ils ont l'expérience que leur motivation retombe souvent comme un soufflé.
Comment rester motivé ?
Une fois n'est pas coutume, j'utilise le tableau et nous cherchons ensemble ce qu'est la motivation :
Faire preuve de motivation =
mettre de l'énergie X dans la bonne direction X dans la durée
Et oui, si elle ne dure pas, la motivation n'aura été qu'un feu de paille !
Mais au fait, comment démarre la motivation ? Chacun peut percevoir que le déclic vient d'un ressenti agréable : curiosité, joie, plaisir... Les neurosciences l'ont démontré : la motivation naît d'une émotion agréable, de l'ordre de la joie.
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On ne promet rien aux jeunes générations, ni retraite, ni monde meilleur, ni…
Autant dire qu'elles n'accepteront pas de s'investir dans nos entreprises si elles n'y trouvent pas la bienveillance, affirme Olivier Truong*.
Bienveillance : Inclination à vouloir du bien à autrui
Rien à voir avec la gentillesse, qui veut faire plaisir. Il n'y a pas de bienveillance sans exigence. Il n'y a pas non plus d'exigence possible à long terme sans bienveillance, d'où l'obligation de cultiver la bienveillance en entreprise si l'on espère y retenir les jeunes !
Pourquoi est-ce si difficile d'installer la bienveillance ?
C'est qu'il y a en nous des peurs :
