Pont-à-Mousson, Nancy, Metz et à distance

Chemin dans la dune

Pro

  • Qu'avez-vous l'impression de devoir changer ?

    Adapter à la marge ou reconsidérer en profondeur ? Améliorer ? Changer ? Transformer ? De quoi parle-t-on vraiment ?

    Alessandro Biscaccianti prévient qu'aujourd'hui les entreprises ne peuvent plus se contenter de simples améliorations ou de changements partiels. Elles doivent vraiment se transformer en profondeur si elles veulent survivre.

    Utilisant la métaphore de la conduite ou de la voile, il nous rappelle le bon sens qu'on oublie souvent dans les moments de crise.

    Je vous livre ici un aperçu de sa conférence pour l'entreprise* et je vous propose de le lire aussi pour vous-même, car nous avons tous actuellement à nous transformer en profondeur.

  • Comment va votre estime de vous-même ?

    • Très bien, merci !
    • Ouh là, c'est pas facile…

    Mais encore ?

    • Comment êtes-vous capable de vous apprécier ? De vous accorder de la bienveillance ?
    • Et pour ce qui est du regard sur vous-même, quelle proportion d'évaluations positives et négatives ?
    • Et enfin, quel ajustement entre l'image que vous avez de vous-même et celle qu'ont les autres de vous ?

    L'estime de soi, c'est la relation au père

  • Comment faites-vous pour rester dans l'espérance ?

    Face à la monté des inquiétudes, pas si simple de rester dans la confiance que l'avenir vaudra le coup d'être vécu, que la vie restera un cadeau pour nos enfants ou pour nous-même.

    Gérald Bronner nous aide à prendre du recul et nous donne des pistes pour ré-enchanter l'avenir. Je vous relate ici sa conférence sur le sujet*.

    En 1900, les gens espéraient beaucoup de l'avenir. Dès 1960, le mot progrès a été de moins en moins utilisé. Son usage s'est effondré en 2000. Le mot a quasiment disparu, remplacé par celui d'innovation. Depuis lors, les gens imaginent que demain sera moins bien qu'aujourd'hui et même effrayant.

    Gérald Bronner fait le lien entre cette angoisse et notre relation à

    ...
  • Que faites-vous quand vous vous sentez perdu ?

    Mon expérience me montre que quand les personnes affirment être perdues, elles ont seulement perdu contact avec elles-même. Quand elles m'expliquent où elles en sont, j'entends, je vois et je ressens aussi, qu'elles ont déjà connaissance de la direction à prendre. Simplement l'information n'est plus accessible dans le moment.

    C'est ce qui m'a amené à développer une expertise sur ce que j'appelle le modèle des trois centres. J'ai moi-même reçu un rapide enseignement sur ce sujet, un jour où j'étais perdue. Depuis je l'ai expérimenté, expliqué, étoffé d'exemples, approfondi…

    Le modèle des trois centres

    Allez, je vous explique que nous avons tous un équipage à bord, trois co-équipiers qui se

    ...
  • Comment rester confiant dans un environnement incertain ?

    La question est particulièrement d'actualité et l'auditoire rassemblé ce jour là est curieux d'entendre le point de vue du conférencier. Toutefois, Tanguy Lunven* casse les codes. Il invite tout le monde à se lever.

    "Plutôt que de vous expliquer comment je vois les choses, je vais vous en faire vivre l'expérience : je vais vous inviter à chanter tous ensemble et même à donner un spectacle."

    Résultat immédiat : panique intérieure ! L'expérience a commencé...

    Installer un cadre rassurant

    Il commence par poser un cadre rassurant avec des règles claires (libre engagement, respect de soi et des autres...). Il vérifie l'adhésion de chacun de nous et prend

    ...
  • Nous avons tous le même logiciel émotionnel, affirme Bernard Flavien*, en l'occurrence les mêmes réactions. Au fond, nous avons tous les mêmes peurs : les deux plus grandes sont celle de ne pas être compétent et celle de ne pas être aimé.

    Ce qui change d'une personne à l'autre ce sont les déclencheurs. Et c'est là qu'intervient l'intelligence émotionnelle : comprendre ce qui s'est passé avant.

    Comprendre ce qui a suscité l'émotion

    ...

  • Si Alfred Binet a réalisé une véritable OPA sur la notion d'intelligence avec son test de QI, les définitions de l'intelligence sont pourtant variées et débordent des seules capacités mentales (capacité à s'adapter, intelligence émotionnelle, intelligences multiples…).

    C'est ce que précise Sabrina Menasria* avant d'évoquer les hauts potentiels.

    L'intelligence n'est pas que mentale

    Certaines personnes ont une intelligence hors norme du fait d'un système cérébral qui rend très rapide le traitement de l'information. Du fait de leur hyper-excitabilité, elles vivent tout de manière intense.

    Elles sont trop en tout : sur les plans intellectuel et de la compréhension, émotionnel et de l'empathie, sensoriel avec une hyperesthésie, de l'imagination et de la

    ...
  • Pour qui veut tourner la page d'une expérience difficile, prendre un nouveau départ, il y a une étape délicate, celle qui consiste à accueillir pleinement qu'aujourd'hui c'est lourd.

    Beaucoup de personnes voudraient prendre un raccourci, entamer tout de suite le rebond. Elles s'activent en espérant ne pas descendre plus bas.

    La tentation du rebond immédiat


    Dilan vient de craquer peu avant les concours qu'il préparait :

    J'ai si longtemps ignoré mon intuition que je ne cesse de m'émerveiller en découvrant, à chaque fois un peu plus, cette ressource étonnante et tellement pertinente.

    Une ressource étonnante et pertinente

    Ce jour là, je travaillais sur la communication d'une nouvelle offre de formation, à propos d'accompagnement en profondeur, avec les émotions. Pour illustrer un sujet aussi abstrait, j'avais d'abord trouvé une métaphore : celle du ciel traversé de nuages, de rayons de lumière, d'arc-en-ciel. Mes recherches avait été fructueuses et

    ...
  • Lorsqu'on a été abimé dans une relation, comment se reconstruire et rebondir ? On a d'abord besoin d'être entendu dans ce qu'on a traversé de difficile, puis de prendre du recul et de restaurer son estime de soi.

    Parfois la question de la justice se pose et c'est un discernement difficile. En effet la justice est conditionnelle. Elle ne peut être rendue qu'après un déballage et une confrontation. Dans ce long processus, le plaignant est soupçonné, accusé… c'est violent !

    La justice est une voie exigeante...

    Je suis souvent témoin de ce questionnement sur des

    ...
  • Lorsqu'on cherche à s'épanouir davantage, on a souvent besoin d'aller remettre de l'ordre dans son passé :

    • porter un nouveau regard sur ce que l'on a vécu
    • choisir ce que l'on en garde
    • laisser partir ce dont on ne veut plus pour la suite

    C'est ce qui inquiète parfois les personnes avant de s'engager dans une psychothérapie. Quel désordre vais-je trouver ? Est-ce que cela ne va pas abimer ce que j'aime de mon histoire ?

    La crainte de générer du désordre

    Que dites-vous du ménage de printemps ?

    Avant la satisfaction

    ...
  • Détoxification : activité métabolique qui consiste à transformer une substance toxique en un dérivé capable d’être éliminé par le corps.

    Oui, j'accompagne souvent des personnes à transformer des empreintes toxiques laissées par leur histoire, de sorte qu'elles puissent être éliminées et laisser place à la joie de vivre.

    Dissoudre des empreintes toxiques

    Pour le tout jeune Nolan, les traces étaient toxiques au point de lui faire

    Des entrepreneurs qui ont peur de l’échec et qui du coup sont bloqués, tu en accompagnes ?

    C'est la question que me posait récemment un partenaire soucieux de proposer de l'aide à ses clients.

    J'ai répondu par un triple oui :

    • Des entrepreneurs, oui
    • Des personnes qui ont peur de l’échec, oui
    • Des personnes qui sont bloquées parce qu’elles ont peur, oui

    Et j'ai poursuivi avec une confidence : en fait les personnes ne sont pas tant bloquées par la peur de l’échec que par la ...

  • Comment rester motivé ?

    Voilà une question que j'entends beaucoup chez les jeunes que j'accompagne. C'est pour eux une véritable inquiétude car ils ont l'expérience que leur motivation retombe souvent comme un soufflé.

    Comment rester motivé ?

    Une fois n'est pas coutume, j'utilise le tableau et nous cherchons ensemble ce qu'est la motivation :

    Faire preuve de motivation =
    mettre de l'énergie X dans la bonne direction X dans la durée

    Et oui, si elle ne dure pas, la motivation n'aura été qu'un feu de paille !

    Mais au fait, comment

    ...
  • On ne promet rien aux jeunes générations, ni retraite, ni monde meilleur, ni…

    Autant dire qu'elles n'accepteront pas de s'investir dans nos entreprises si elles n'y trouvent pas la bienveillance, affirme Olivier Truong*.

    Bienveillance : Inclination à vouloir du bien à autrui

    Rien à voir avec la gentillesse, qui veut faire plaisir. Il n'y a pas de bienveillance sans exigence. Il n'y a pas non plus d'exigence possible à long terme sans bienveillance, d'où l'obligation de cultiver la bienveillance en entreprise si l'on espère y retenir les jeunes !

    Pourquoi est-ce si difficile d'installer la bienveillance ?

    C'est qu'il y a en nous des peurs :

  • De nombreuses personnes me sollicitent pour se remettre d'un passage difficile (perte de confiance, dépression, burn out…), pour se reconnecter à leurs aspirations profondes et se mettre en route vers leur réalisation (

    J'ai proposé un atelier créatif à des jeunes en recherche de leur voie. Je les ai invités à se laisser inspirer : comment ce sera « Moi demain » ?

    Au moment de présenter son œuvre, Nathan explique brièvement : je veux garder ma meuf, avoir une maison et une famille.

    J'accueille avec beaucoup de sérieux : effectivement, il n'y a que l'amour qui soit vraiment essentiel. D'ailleurs c'est un sacré programme de vouloir faire durer son couple, un beau défi.

    Seul l'amour est essentiel

    Encouragé par cette affirmation, il poursuit : Moi madame,

    ...
  • On a toujours eu tendance à mettre sur le dos des jeunes les nouveaux comportements qui nous dérangent.

    Anaïs Georgelin* l'illustre à l'aide de citations des millénaires passés. Pourtant ce qu'on dit aujourd'hui des jeunes vis à vis du travail est davantage une question d'époque que de génération. Elle l'affirme et le démontre !

    Le rapport au travail a changé

    De fait, le développement des burn-out (cramé), bore-out (ennui) et brown-out (manque de sens) concerne toutes les classes d'âge.

    De même le développement du freelancing

    ...
  • Là où l'on parlait hier de modes de fonctionnement différents entre hommes et femmes, il est plus juste aujourd'hui de considérer que ce sont des tendances féminines et masculines puisque nous avons tous une part féminine et une part masculine.

    En chaque personne une part féminine et une part masculine

    Pour autant il reste important de constater ces différences et de les comprendre pour éviter les frustrations explique Paul Dewandre* :

    • Masculin préoccupé de compétence (atteindre l'objectif
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  • Peut-être faudrait-il que j'aille voir un psy ?!

    Cette réaction survient parfois dans les échanges avec les personnes qui viennent me rencontrer pour un accompagnement. Longtemps, puisque je suis à la fois coach et thérapeute, j'ai répondu en précisant davantage la différence entre le coaching et la thérapie. Pour autant je n'étais pas bien sûre que cela répondait à leur attente.

    Envisager un coaching, une thérapie...

    Un jour c'est en pleine séance de thérapie qu'a jailli cette phrase. J'avoue que cela m'a laissée un peu perplexe. N'étions-nous pas justement en train

    ...