Entreprendre une thérapie à distance

Vous souhaitez commencer une thérapie ?
Vous aimeriez que cela trouve harmonieusement sa place dans votre agenda ?

La psychothérapie en ligne ou par téléphone est une solution avantageuse

Vous vous connectez depuis chez vous et vous bénéficiez du confort que vous choisissez pour vivre ce moment important pour vous.

Si vos activités vous conduisent à l’extérieur de chez vous, vous rejoignez votre thérapeute en ligne ou par téléphone, de l’endroit où vous êtes.

Vous gérer votre planning dans la confiance qu’il y a de la place pour vos séances de thérapie.

Vous retrouvez votre thérapeute à l’heure convenue, quoi qu’il en soit des aléas de votre journée.

La psychothérapie en ligne ou par téléphone est efficace

Comme au cabinet de thérapie, vous bénéficiez d’une relation thérapeutique de grande qualité : une écoute profonde, une grande attention au langage corporel, l’utilisation de l’espace ou d’objets symboliques…

En effet nos capacités de relation ne s’embarrassent pas de la distance. Quant aux méthodes et outils thérapeutiques ils sont tout à fait transposables à votre choix de faire une thérapie à distance.

Comment se déroule une thérapie à distance ?

Vous vous connectez depuis chez vous sur le lien que je vous ai préalablement envoyé. Prévoyez un temps avant le rendez-vous pour vous préparer en vous offrant un moment de disponibilité à vous-même et profiter pleinement votre séance . Prévoyez également un temps après notre rencontre pour intégrer tranquillement ce que vous avez vécu.

À qui s'adresse-t-elle ?

 A toute personne suffisamment à l'aise pour se connecter à distance. Aux partenaires pour une thérapies de couple ou pour des séances avec un jeune et ses parents.

Comment préserver la confidentialité chez soi ?

Choisissez un espace où vous serez seul/e et d'où personne ne pourra vous entendre. Prévenez votre entourage que vous avez besoin de ne pas être dérangé/e ou prévoyez un horaire où vous serez seul/e.

Comment préparer la première séance ?

Choisissez l'endroit où vous souhaitez vivre notre rencontre (une piève où vous vous sentez bien, un fauteuil confortable...) ainsi que le matériel que vous utiliserez (ordinateur, tablette, smartphone). Faites un essai de connexion pour vérifier que tout va bien.

Dans quelles situations le disctanciel est-il moins adapté ?

Il n'y a pas vraiment de limite à la thérapie à distance, tout s'adapte à cette modalité.

La Gestalt thérapie étant une thérapie du contact, de la relation, il peut à certains moment de la thérapie sembler intéressant, si c'est possible, de venir vivre une séance au cabinet pour travailler un point particulier de la relation (entrée en contact...).

Peut-on alterner cabinet et visio ?

Oui bien sûr. Lors d'une thérapie en cabinet il peut être bien pratique de réaliser une séance à distance pour que cela rentre mieux dans votre agenda, pour éviter une déplacement rendu difficile ce jour là ou encore pendant un déplacement. Inversement certaines personnes en thérapie à distance apprécient à l'occasion de venir à ma rencontre pour vivre une séance en présentiel.

Vous avez des questions sur la thérapie ?

Découvrez toutes les réponses sur la page Thérapie.

Témoignages de thérapie à distance

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