Entreprendre une psychothérapie

Pourquoi commencer une thérapie ?

Stress, frustrations, mal-être ou encore phobie, anxiété… vous en avez marre de ce que vous vivez, l’impression que ce n’est pas la vraie vie ?

Vous souhaitez reprendre les rênes et construire votre mieux-être ?

• Guérir de vos traumatismes et apaiser vos souffrances
• Vous débarrasser des histoires pénibles qui se répètent dans votre vie
• Faire du neuf et apprendre à attirer à vous ce qui est vraiment bon
• Cultiver la joie et vous sentir plus vivant·e

Alors la psychothérapie est faite pour vous.

Ce que vous apportera la thérapie

En démarrant une thérapie, vous allez redécouvrir que votre vie vous appartient et que vous pouvez la rendre vraiment belle.

En travaillant sur vous-même, vous allez constater que votre vie se transforme en même temps que vous évoluez intérieurement.

Comment se passe une thérapie ?

La première rencontre nous permet de faire connaissance.

Vous m'expliquez ce qui motive votre consultation. En tant que thérapeute, je m’assure que les conditions sont réunies pour commencer une thérapie. Je définis le cadre de la thérapie et je réponds à vos questions. Vous restez libre de votre décision.

Dans cet espace sécurisé, je vous aide à transformer ce qui ne vous convient plus et à construire la vie que vous voulez vraiment.

Séance après séance, vous constatez que vous évoluez intérieurement :

• Vos ressentis deviennent plus agréables, vos pensées plus positives, vos comportements plus fluides.
• Les choses changent autour de vous.
• Ce qui vous arrive est plus aligné avec ce à quoi vous aspirez.

Comment se déroule une séance de psychothérapie ?

Je vous accueille à mon cabinet de thérapie, un espace calme et chaleureux à Pont-à-Mousson, entre Nancy et Metz, ou en ligne.

Dans l’espace sécurisé de la thérapie, vous déposez ce que vous vivez. Je vous offre mon écoute, ma compréhension, mon soutien.

Je vous aide à mettre de la conscience sur ce qui vous arrive. Avec la Gestalt thérapie ou la PNL thérapeutique, je vous guide pour transformer ce qui est pénible.

A la fin de la séance vous appréciez un mieux-être et vous ressentez une confiance nouvelle.

Combien de temps dure une thérapie ?

La durée de la thérapie dépendra de vous, de la façon dont vous réagirez. Nous commencerons par ce qui vous gêne le plus.

Comment se fait-il que je n'arrive pas à changer alors que j'ai compris d'où ça vient ?

Une piste sur mon blog

Comment la thérapie va-t-elle m'aider ?

Un début de réponse sur mon blog