La PNL thérapeutique

Histoire de la Programmation Neuro-Linguistique

La programmation neuro-linguistique, dite PNL, est une approche très pragmatique.

Dans les années 70, Richard Bandler (psychologue et informaticien) et John Grinder (psychologue et linguiste) ont cherché à modéliser ce qui permet la réussite.

Ils ont observé de nombreux professionnels qui excellaient dans leur métier en s’interrogeant : Comment font-il ?

Laissant de côté l’habituel « pourquoi » qui ne mène nulle part, ils avaient l’intuition qu’en comprenant « comment », il serait possible de s’inspirer de leurs façons de faire, de penser et d’être.

Effectivement, de leurs observations et analyses poussées, découle un ensemble de modèles, de techniques et d’outils très utiles, tant pour la communication que la relation aux autres et à soi-même.

Un modèle complet pour transformer
sa relation à soi, aux autres et au monde

Qu'est-ce que la PNL thérapeutique ?

La PNL est typiquement une approche humaniste : elle permet à la personne d’identifier ses ressources personnelles et de les utiliser pour s’accomplir. Elle vise la justesse des relations, dans le respect de soi et des autres.

Avec la PNL thérapeutique, il s’agit de refaire son unité, de rétablir l’équilibre entre les différentes parts de soi-même, de créer une alliance entre le conscient et l’inconscient, de réajuster le lien avec soi-même, les autres et le monde.

La PNL thérapeutique est très adaptée à la fois pour :

• la thérapie brève pour transformer des comportements limitants et développer une juste affirmation de soi,
• la thérapie longue pour transformer des processus inconscients et répétitifs qui limitent la personne et la handicapent dans sa vie.

Quelques principes et outils thérapeutiques de la PNL

Notre inconscient nous veut du bien. N’est-ce pas agréable de commencer comme ça ?

Quand l’inconscient semble nous enfermer dans un comportement inadapté, c’est qu’il s’accroche à une stratégie qui lui a permis dans le passé de nous sortir d’une situation difficile. Jamais il ne lâchera son intention positive et nous pouvons l’en remercier !
Si nous entrons en dialogue avec l’inconscient de manière bienveillante, si nous lui expliquons de manière simple ce à quoi nous aspirons aujourd'hui (état désiré), il se met à notre service avec toute la puissance de l'inconscient… et les effets sont impressionnants !

Face à un désagrément répétitif (ressenti ou comportement), je vous accompagne à recontacter le moment où quelque chose s’est figé en vous, loin dans le passé (ancrage). Par delà vos souvenirs, le corps a gardé mémoire de ce jour où, enfant, vous avez manqué de ressource.
Avec vos ressources d’aujourd’hui, vous touvez comment prendre soin de l’enfant à ce moment précis. Vous ressentez une réparation puissante dans le présent, une véritable libération qui se confirme par la suite dans votre quotidien.
Au travers de telles expériences en cabinet, vous apprenez à prendre soin de votre enfant intérieur lorsqu’il est en difficulté dans votre vie.

J’aime aussi attirer votre attention lorsque deux parts s’opposent en vous (conflit interne). De manière très simple, nous pouvons alors identifier les parts en conflits, les aider à se reconnaître et se respecter, à dialoguer et s’accepter… Vient un jour lé désir de créer une alliance entre les parts et c’est très émouvant !

Ce ne sont là que quelques aperçus de la PNL thérapeutique qui est un modèle véritablement complet pour transformer sa relation à soi, aux autres et au monde.

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