Pont-à-Mousson, Nancy, Metz et à distance
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L'avez-vous remarqué ? Souvent, sans qu’on y prenne garde, de nombreuses pensées négatives prennent de la place dans notre esprit. Parfois même elles s’enchaînent les unes derrière les autres comme un discours bien rodé.
Si vous en avez fait le constat, c’est déjà super, une précieuse prise de conscience. Et si cela vous a donné envie d'y remédier, de faire cesser ce flot négatif et de choisir des pensées plus agréables, alors là bravo !
De fait, c’est possible de reprendre la responsabilité de ses pensées et cela peut produire des résultats impressionnants. Découvrez l'histoire de Guénola.
Je rentrais d’un séminaire sur le thème de l'abondance : une semaine à l'écart du temps, dans un lieu magnifique, entourée de bienveillance. Je me sentais vraiment portée par cette expérience.
Est-ce que vous pratiquez la méditation ?
La question est de plus en plus commune, car les encouragements à méditer se multiplient avec la démonstration des bienfaits qui en résultent. La pratique se développe, avec l'aide d'applications accessibles à tous.
Personnellement, j'ai longtemps été dérangée par cette question et je n'appréciais pas les méditations guidées qu'on me proposait.
Jusqu'au jour où j'ai découvert que je méditais de longue date, d'une façon toute personnelle (au départ, pendant des heures, au fond d'une piscine, aujourd'hui en contemplation dans la nature) et avec beaucoup de plaisir.
Alors j'ai lâché ma première impression et j'ai commencé à m'ouvrir à cette idée. Je vous livre aujourd'hui ce que j'ai appris de la rencontre d'Hermès Garanger, qui est devenue à 19 ans la plus jeune Lama occidentale.
Souvent des personnes s’excusent d'un de leur comportement qu'elles n'aiment pas vraiment, en disant : « c’est dans ma nature… ». Alors je m'empresse de leur répondre que, tout au contraire, il s'agit d'un trait de caractère qui n’est ni naturel, ni irrémédiable.
J'aime ainsi leur donner à entrevoir qu'elles ne sont pas enfermées dans ce constat, qu'elles peuvent imaginer une évolution. Et de fait, nous ne nous réduisons pas à notre caractère.
Je vous propose un voyage à la découverte du développement de l'enfant, à la rencontre de qui nous sommes vraiment, un voyage où vous repèrerez ce qui découle de notre histoire et ce que nous pouvons faire évoluer.
Le bébé arrive avec son tempérament, ses singularités
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Lorsqu'on évoque l'ego dans les échanges courants, c'est souvent pour le montrer du doigt : on parle de gros ego - sous-entendu trop imposant - ou encore de guerre d'egos... L'ego serait-il un ennemi à combattre ?
Et si, au lieu de le diaboliser, nous apprenions à l'apprivoiser ?
Car l'ego est en réalité une partie essentielle de nous-mêmes. Il s'est développé pour nous sauver la mise lorsque nous étions en difficulté dans l'enfance. Aujourd'hui il continue à veiller sur nous dans les situations délicates.
Mais c'est vrai qu'il prend parfois beaucoup de place, qu'il n'intervient pas toujours de manière ajustée. Alors comment l'apprivoiser ? Comment vivre en paix avec lui ? C'est ce que je vous propose d'explorer ensemble.
Avez-vous parfois l'impression de vous punir vous-même ? De ré-itérer un comportement qui vous fait du tort ?
Certains adultes racontent comment ils ont traversé leur scolarité dans le rôle de mauvais élève. Redécouvrant après coup leurs capacités, ils comprennent qu'ils ont dévié du plaisir d'apprendre pour ne pas être rejetés par leurs pairs. Le processus s'est joué inconsciemment. C'était un sauve qui peut.
Se pourrait-il que cette impression de vous faire du tort soit du même ordre ?
De fait, pour se développer l'enfant a des besoins et ils sont impérieux : se sentir en sécurité, aimé, reconnu… Lorsqu'il ne reçoit pas le nécessaire de son entourage, il n'a pas la capacité de prendre du recul, d'analyser, de comprendre, d'attendre ou d'aller voir ailleurs.
Alors, par ajustements successifs, il développe des stratégies qui lui permettent de nourrir ses besoins pour continuer à grandir et se développer.
