Jeunes

Quel genre de relation entretenez-vous avec le stress ?

Avez-vous l'impression de le tenir à distance ? De savoir le réguler ? De vous plier à ses irruptions intempestives ?

Est-ce que vous le traquez comme un voyageur clandestin ? Est-ce que vous l'acceptez à vos côtés comme l'incontournable compagnon de route ?

Quelle que soit la diversité des réponses individuelles, les étudiants tombent toujours d'accord sur l'intérêt de travailler la relation au stress à propos des épreuves orales et des entretiens d'embauche.

Comment trouver sa voie ?

Cette question est lancinante pour de nombreux adolescents. Elle habitent aussi de nombreux adultes qui ont l'impression de ne pas l'avoir trouvée.

Est-ce vraiment la bonne question ?

Y'a-t-il une voie qui serait la bonne et qu'il faudrait chercher pour l'emprunter au plus vite ou la rejoindre enfin ? Je ne crois pas.

C'est une de mes spécialités d'accompagner les jeunes dans leur orientation et les professionnels dans leur réorientation. Et de fait, ils viennent souvent

Comment va votre estime de vous-même ?

• Très bien, merci !
• Ouh là, c'est pas facile…

Mais encore ?

• Comment êtes-vous capable de vous apprécier ? De vous accorder de la bienveillance ?
• Et pour ce qui est du regard sur vous-même, quelle proportion d'évaluations positives et négatives ?
• Et enfin, quel ajustement entre l'image que vous avez de vous-même et celle qu'ont les autres de vous ?

L'estime de soi, c'est la relation au père

Que faites-vous quand vous vous sentez perdu ?

Mon expérience me montre que quand les personnes affirment être perdues, elles ont seulement perdu contact avec elles-même. Quand elles m'expliquent où elles en sont, j'entends, je vois et je ressens aussi, qu'elles ont déjà connaissance de la direction à prendre. Simplement l'information n'est plus accessible dans le moment.

C'est ce qui m'a amené à développer une expertise sur ce que j'appelle le modèle des trois centres. J'ai moi-même reçu un rapide enseignement sur ce sujet, un jour où j'étais perdue. Depuis je l'ai expérimenté, expliqué, étoffé d'exemples, approfondi…

Le modèle des trois centres

Allez, je vous explique que nous avons tous un équipage à bord, trois co-équipiers qui se

Comment parler de toi à une adolescente en difficulté par rapport à son avenir et qui ne communique plus ?

La question de ce partenaire se voulait générique mais j'ai bien perçu qu'elle était celle d'un père désemparé. Voici comment je lui ai répondu :

D’abord je vous invite à reconnaître votre impuissance à l’aider et à le lui dire explicitement : « Nous, tes parents, nous ne sommes plus les bonnes personnes pour t'accompagner. Nous avons déjà beaucoup donné. Maintenant il faut probablement autre chose. »

Cet aveu lui redonnera de l'air, de l'espace pour

Si Alfred Binet a réalisé une véritable OPA sur la notion d'intelligence avec son test de QI, les définitions de l'intelligence sont pourtant variées et débordent des seules capacités mentales (capacité à s'adapter, intelligence émotionnelle, intelligences multiples…).

C'est ce que précise Sabrina Menasria* avant d'évoquer les hauts potentiels.

L'intelligence n'est pas que mentale

Certaines personnes ont une intelligence hors norme du fait d'un système cérébral qui rend très rapide le traitement de l'information. Du fait de leur hyper-excitabilité, elles vivent tout de manière intense.

Elles sont trop en tout : sur les plans intellectuel et de la compréhension, émotionnel et de l'empathie, sensoriel avec une hyperesthésie, de l'imagination et de la

Comment rester motivé ?

Voilà une question que j'entends beaucoup chez les jeunes que j'accompagne. C'est pour eux une véritable inquiétude car ils ont l'expérience que leur motivation retombe souvent comme un soufflé.

Comment rester motivé ?

Une fois n'est pas coutume, j'utilise le tableau et nous cherchons ensemble ce qu'est la motivation :

Faire preuve de motivation =
mettre de l'énergie X dans la bonne direction X dans la durée

Et oui, si elle ne dure pas, la motivation n'aura été qu'un feu de paille !

Mais au fait, comment

J'ai proposé un atelier créatif à des jeunes en recherche de leur voie. Je les ai invités à se laisser inspirer : comment ce sera « Moi demain » ?

Au moment de présenter son œuvre, Nathan explique brièvement : je veux garder ma meuf, avoir une maison et une famille.

J'accueille avec beaucoup de sérieux : effectivement, il n'y a que l'amour qui soit vraiment essentiel. D'ailleurs c'est un sacré programme de vouloir faire durer son couple, un beau défi.

Seul l'amour est essentiel

Encouragé par cette affirmation, il poursuit : Moi madame,

Les parents sont souvent désemparés face au comportement de leur adolescent ou jeune adulte. Ils témoignent parfois d'une réelle détresse lorsque la situation évolue mal.

J'accueille, je compatis. En revanche je ne peux pas, comme ils en expriment le fol espoir, ramener leur enfant sur le chemin qu'ils voudraient pour lui.

Et non, c'est sa vie. Il a l'âge de s'en saisir et il le manifeste par son comportement. Quand bien même il semble s'égarer, il est légitime à vouloir conduire sa vie à sa façon.

Dur pour les parents. Alors je les rassure : il vous reste l'amour.

Aïe,

On a toujours eu tendance à mettre sur le dos des jeunes les nouveaux comportements qui nous dérangent.

Anaïs Georgelin* l'illustre à l'aide de citations des millénaires passés. Pourtant ce qu'on dit aujourd'hui des jeunes vis à vis du travail est davantage une question d'époque que de génération. Elle l'affirme et le démontre !

Le rapport au travail a changé

De fait, le développement des burn-out (cramé), bore-out (ennui) et brown-out (manque de sens) concerne toutes les classes d'âge.

De même le développement du freelancing

Le petit groupe de jeunes que j'accompagnais passait par un creux de motivation et avait eu tendance, ce jour là, à rejeter ce que je proposais.

En fin de journée je rentrais pourtant émerveillée de plusieurs belles productions de leur part. Tandis que je racontais à mon collègue la prise de conscience d'une des participantes, qu'avec le recul elle portait un regard différent sur une expérience qu'elle avait d'abord rejetée, tout s'est éclairé en moi.

Bon sang mais c'est bien sûr ! Voilà ce sur quoi je dois les accompagner. Ils ont tendance à balayer d'un revers de manche

Quand les clients viennent à ma rencontre, ce n’est pas pour discuter, c’est pour que ça change dans leur vie.

A la première rencontre, ils me demandent souvent si j’ai des outils. Oui bien sûr, autant qu’il en faut pour traiter chacune des difficultés qui se présentent.


Aujourd’hui, j’ai envie de vous en présenter un particulièrement puissant.

Je l’ai récemment utilisé avec Louane.

Louane a 8 ans et elle ne va pas bien du tout : tous les symptômes d’une dépression suite à un évènement traumatique. Depuis ce jour là, Louane a l’impression que, si sa famille

Quinze heures, Madame, Monsieur et leur fils sonnent à la porte. Elle a pris RDV pour son fils. J’ai demandé à ce qu’ils viennent tous les trois.

Je les invite à s’installer. Je propose une boisson.

A peine assise, Madame démarre :
- Jonas ne travaille pas. Il faut qu’on le suive comme un enfant de 6ème. On fait tout à sa place. Ça nous prend un temps fou et je passe mon temps à crier.

Tous se mettent à rire et abondent :
- Le niveau sonore est très élevé à la maison, heureusement que les voisins n’entendent pas.

Madame déploie un large

Céline a de multiples casquettes. Elle est cheffe de service et présidente d’une association. Elle fait de la compétition de haut niveau en équipe. Elle est épouse et mère de deux ados.

Quel est à votre avis le rôle dans lequel elle se remet le plus en question ? Son rôle de mère. Bingo !

J’observe avec curiosité que les demandes de coaching parental font souvent suite à une recherche sur internet, à des heures improbables. Cela doit être dans un moment de désespoir !

Quand on n'y arrive plus dans son rôle

Poser ses valises, entendre que c’est pareil pour

J'accompagne de nombreux étudiants à préciser dans quelle voie professionnelle ils veulent s'engager.

Ils ont déjà réfléchi mais ils tournent en rond. De fait ils se sont interrogés sur le domaine d'activité – Automobile ? Aéronautique ? – sur le métier – Conception ? Fabrication ? – et généralement ils en sont restés là.

Alors je les emmène explorer de nombreuses autres dimensions : l'objet – produit, machine, processus – l'environnement – atelier, bureau, extérieur – le rôle – optimiser, réparer…

Des critères

Avez-vous remarqué que le mieux est parfois l'ennemi du bien ?

C'est ce qui pèse sur nombre de jeunes aujourd'hui. Quand vient l'heure de l'orientation, ils savent que leurs parents sont prêts à les soutenir dans leur choix, du moment qu'ils s'épanouissent. Oui mais voilà : comment savoir ce qui leur plaira demain ? Ils craignent de décevoir s'ils ne trouvent pas ce qui les rendra heureux.

Le mieux est parfois l'ennemi du bien

Et vous-même, comment s'est construit votre parcours ?

A posteriori, beaucoup

Je taquine souvent les étudiants lorsqu'ils se présentent :

- Je m'appelle Théo Mangin, j'ai fait un bac S, deux années de classes préparatoires...

- Non, non, le jeu des ressemblances c'est fini ! Maintenant c'est le jeu des différences qui commence. Qu'avez-vous à dire qui donne envie de vous choisir vous, plutôt que votre collègue de promotion ?

Se présenter de manière spécifique

Alors on y travaille :

Quels sont leurs atouts, leurs aspirations, leurs réalisations ?

Et ce n'est pas tout. Lorsque l'occasion va se présenter, comment vont-ils capter l'attention et marquer les esprits ?

L'être humain est fait pour se tenir debout et pour marcher.

C'est dans cette position là, dans ce mouvement-là, qu'il déploie toutes ses capacités et toute sa puissance.

J'encourage souvent les jeunes avec cette affirmation. En effet ils expriment couramment un manque de confiance en eux. Ils stressent à l'idée de passer un examen oral. Ils ne se croient pas capables de téléphoner à une entreprise. Ils ne trouvent pas leurs mots pour s'exprimer… hors ils sont souvent tout repliés sur eux-même.

Se mettre debout et marcher

J'aime beaucoup travailler la ...

Selfie

Mot apparu en 2002, « moi étant seul.e » – actuellement 1000 par seconde dans le monde.

Que signifient donc tous ces selfies ?

• Prendre une part de gloire (devant un monument ou une personnalité)
• Se donner une image sympathique (parmi les autres)
• Attirer l'attention sur soi, aussi quelconque que l'on soit (avec des filtres)…

Quelles motivations à cette pratique ?

Leur usage n'est pas que léger et amical. Il est aussi :

Je t'invite à te représenter au milieu de cette feuille blanche Léo... Super !

Le but du jeu, c'est maintenant de remplir tout l'espace autour de toi avec tes dons et tes talents. Talents ?!

Léo est impressionné par l'invitation. Très vite je relativise : ce en quoi tu es doué, ce que tu fais facilement, ou mieux que d'autres, ce pour quoi on pense à toi…

Ouf, dit comme ça, Léo entrevoit qu'il va réussir à trouver des réponses.

Poser un regard sur ses capacités

C'est toujours comme cela lorsque j'accompagne des jeunes.

Ils ont d'abord