Jeunes

Dans notre petit groupe, une personne avait clos la discussion sur son cas personnel en l'affirmant haut et fort : je n'ai pas le choix ! Soit, nous n'avions pas insisté.

Sauf que juste après, lors de la mise en commun des groupes, elle était revenue sur le sujet, réaffirmant qu'elle n'avait pas le choix... mais alors pourquoi en reparler ?!

Ces choses que nous répétons

C'est que, malgré cette affirmation définitive, elle aurait tout de même aimé trouver une issue, une autre façon de vivre la situation.

Pour d'autres c'est derrière les râleries

L'avez-vous remarqué ? Il n'y a pas de plus sûr apprentissage qu'associé à une émotion.

De l'émotion désagréable nous retenons souvent une leçon

Pour moi qui ai toujours fait beaucoup de vélo, je sais qu'il faut se tenir suffisamment loin du bord de la chaussée pour ne pas risquer de tomber dans le bas côté au moindre écart. Vous avez compris : j'ai eu une grosse frayeur à ce sujet dans le passé !

Je devine que vous avez déjà quelques idées qui vous viennent : des choses que vous avez retenues suite à une peur, peut-être après une colère ou encore une tristesse.

L'émotion agréable elle aussi nous enseigne

Bien sûr c'est aussi valable avec les émotions agréables, et heureusement !

Quand l'énergie manque pour se mettre en mouvement, il est bon de s'interroger sur l'état de ses batteries.

Nos trois batteries

L'expression évoque à juste titre des batteries, car si nous en avons tous une favorite, qui nous propulse plus que les autres, nous en avons en réalité trois et elles ont toutes leur rôle à jouer. On les nomme couramment Tête, Cœur, Tripes*.

• Certains connaissent surtout la batterie Tête. Ça phosphore là-haut. Ils décident d'agir parce qu'ils ont des raisons objectives d'affirmer que c'est important !
• D'autres se laissent plutôt guider par la batterie Cœur. Ils ressentent les choses. Ils aiment ou n'aiment pas. Ils se lancent dans l'action parce qu'ils savent que c'est comme ça que c'est

Avez-vous déjà fait l'expérience étonnante de découvrir dans votre passé lointain des traces de ce que vous êtes devenu.e des années plus tard ?

Les indices dans le passé...

Dernièrement c'était à propos de coaching. J'expérimentais depuis quelques jours une façon rapide de présenter mon métier en société : "Je suis coach. Pas coach sportif, encore que c'est de là que vient le mot. Dans les années 70

Manque de projet ?

Face à leur jeune qui manque de motivation, les parents voudraient croire que c'est juste un problème d'orientation, que si leur fille ou leur fils trouvait un projet d'avenir qui lui plaise, tout rentrerait dans l'ordre.

C'est ainsi qu'ils m'appellent toujours pour un coaching d'orientation. Et puis lorsque l'on commence à discuter...

Manque de motivation ?

Dans ma pratique je constate que c'est souvent l'inverse qui se produit : elle ne trouve pas ce qu'elle aimerait faire plus tard parce que quelque chose l'en empêche. Il

On dit qu'en coaching on a les clients qui nous ressemblent...

Beaucoup me sollicitent pour trouver leur voie

C'est vrai, j'avais déjà remarqué combien j'attire les personnes qui aspirent à prendre un tournant dans leur carrière professionnelle, qui rêvent d'aller vers quelque chose qui leur corresponde mieux, qui n'osent pas encore, plus tard peut-être...

Je viens d'en faire l'incroyable constat dans un autre domaine où je ne m'y attendais pas.

Je relisais ma pratique d'...

L'aviez-vous remarqué ? La personne avec qui l'on discute le plus, à longueur de temps, c'est sa petite voix intérieure.

Malheureusement elle n'est pas toujours sympathique, loin de là !

Mettre des mots sur son discours intérieur

La thérapeute ou le coach invitent souvent la personne à prendre conscience de cette petite voix, quand elle lance des piques assassines, quand elle martèle que ce n'est pas possible, ou encore qu'elle siffle des choses inquiétantes.

Une fois démasquée, la petite voix qui nous sape le moral perd déjà un peu de son pouvoir de nuisance.

Cultiver la bienveillance

Toutefois c'est encore mieux si une autre petite voix plus sympathique peut prendre le relais, par exemple celle qui voit la vie du bon côté, qui

Tandis que la question de l'orientation se fait pressante pour les lycéens qui préparent le bac, j'explique en 8 minutes et 10 questions en quoi le coaching peut être une solution intéressante.

Il est intéressant d'envisager un coaching en amont de la pression du système scolaire, pour apprendre à se connaître puis se laisser le temps de vivre des expériences et de laisser

Face à un manque de motivation

Derrière les questions d’orientation se cache souvent un problème de motivation : 60 à 70% des demandes.

Or avoir un projet ne suffit pas. Il faut encore savoir durablement mobiliser son énergie dans la bonne direction. La bonne nouvelle est que cela se travaille.

Le coaching se révèle très efficace pour surmonter les difficultés de

L’information sur les métiers et les filières scolaires est à la fois abondante et disponible pour qui veut la chercher. Or les jeunes d’aujourd’hui savent trouver l’information lorsqu’ils en ont envie.

Face au choix d'orientation

S’ils se trouvent démunis face aux choix d’orientation qu’ils doivent poser, leur vraie difficulté n’est donc probablement pas le manque d’information.

Est-ce donc alors qu’ils ont besoin de conseils ? Qu’on leur explique qui ils sont et pour quoi ils sont faits ?

J’observe que nombre de jeunes restent dubitatifs après avoir

Un ami me confiait récemment qu'il se sentait tiraillé entre deux alternatives, au point qu'il en était incapable de toute décision. Cherchant à expliquer son malaise il me dit :

"J'ai besoin de me sentir libre pour pouvoir choisir."

Pour sortir du dilemme...

Curieux !

A moi il me semblait qu'il disposait de cette liberté. Et en même temps il venait d'exprimer un ressenti universel : pour se sentir libre de choisir* il faut au moins trois options.

Une seule option, c'est un fusil dans le dos. Deux alternatives, c'est un dilemme. Trois options et plus, nous retrouvons notre capacité à réfléchir (l'intérêt, la faisabilité), à rêver (les avantages), et à goûter le plaisir de choisir.

Le coach est souvent sollicité pour ...

Voilà quelques semaines que je n'ai plus publié sur ce blog. C'est que j'ai été un peu accaparée par des événements imprévus. Pour autant mon projet avance.

Quel projet ?

Dans quelques mois je lancerai officiellement mon activité de coach, à mon compte. Toutefois, une chose après l'autre. Pour l'instant je m'y prépare, car c'est un important changement : de métier, de statut, de vie...

Mûrir un projet

J'aime dire que, pour cette année, mon objectif est de me laisser transformer :

• par ce que j'ai mis en place avant

Comment avez-vous choisi votre métier ?

Personnellement, je savais déjà que mon choix initial correspondait à ce que j'avais cru comprendre qu'on attendait de moi.

Par la suite lors de mon changement de cap, j'avais bien noté que je mettais à profit de nouvelles qualités cultivées dans ma famille. De là à en tirer des généralités...

Le "cadre du père"

Pourtant il semble bien qu'il faille admettre une influence significative de notre histoire sur nos choix professionnels, et même qu'elle soit structurante pour nos débuts : nous

Ça y est, me voici prête pour accompagner les ados dans leur recherche d'orientation.

Je reviens d'une formation spécifique sur ce thème, chez Elevatio à Paris. Super !

Apprendre à se connaître

Pendant 4 jours, j'ai fait le plein d'outils pour aider la jeune génération dans sa réflexion et ses choix : des outils variés, ludiques, créatifs, un vrai plaisir !

Mais surtout, j'ai été emballée par les témoignages des formatrices qui accompagnent jusqu'à 20 jeunes en parallèle. Oui, moyennant 6 séances de coaching (et du travail entre deux !), les jeunes repartent vraiment avec

Accompagner, rien de plus

Vous avez toujours le moral, vous ?

Moi non. Il m'arrive d'être au 36ème dessous. C'était le cas dernièrement. Je n'arrivais pas à inverser la pente par mes propres moyens.

Voilà pourtant que tout d'un coup ça allait mieux. J'ai réalisé qu'il venait de se passer ce que j'ai découvert il y a des années maintenant :

Se découvrir au travers d'une expérience

J'avais 25 ans et une expérience déprimante à vivre. Elle m'a amenée à côtoyer d'autres personnes qui avaient elles aussi le moral en berne.

A la fin de la semaine, j'étais regonflée, en pleine forme. J'ai ainsi observé que je m'applique spontanément à aider les autres à retrouver le moral et que cela me fait le plus grand bien !

Cet intérêt pour les autres était pour moi une

J'ai bénéficié personnellement de deux bilans professionnels.

Le temps du bilan

Le premier à 30 ans, alors que je cherchais à quitter la Recherche & Développement, que j'avais bien l'idée de m'orienter vers les Ressources Humaines, mais que cela ne semblait pas si simple à mettre en œuvre.

Le deuxième à mi-carrière, pour trouver le courage d'inventer la suite de mon parcours, à commencer par sortir du brouillard dans lequel je me trouvais !

Ces deux bilans m'ont été très bénéfiques. J'en étais si reconnaissante que j'ai imaginé dès 1998 faire un jour ce métier d'accompagner des personnes dans la réflexion sur leur parcours professionnel et la construction de projets.

La construction du projet

Pour m'y préparer, j'ai participé à