Ce qu'on pouvait de mieux

portrait de Paule Terreaux, Coach et Thérapeute Gestalt et PNL

Pont-à-Mousson, Nancy, Metz et à distance

Détails: 31 octobre 2016

J'entendais récemment une mère s'inquiéter pour sa fille.

Elle se reprochait de ne pas savoir l'aider, d'avoir même posé des actes maladroits, au risque de lui faire du mal, le contraire de ce qu'elle visait. Tellement courant !

Cette tendance à juger son passé

Les parents disent parfois qu'ils ont fait du mieux qu'ils pouvaient.

Malheureusement, s'ils arrivent à le dire, ils ont souvent beaucoup plus de mal à y croire et restent enfermés dans leur culpabilité. Dommage car cette énergie tournée contre eux, c'est autant d'énergie qui n'est pas au service d'eux-même ou de leur enfant.

Nous vivons tous ce phénomène à notre encontre : qui ne se fait pas des reproches sur un acte qu'il a posé dans sa vie et qu'il regrette ?

Le cadeau de s'accueillir avec bienveillance

Nous savons que l'enfant encouragé avec bienveillance grandit mieux que celui sans cesse critiqué pour ses faux pas. Nous aussi avons besoin de bienveillance pour avancer dans la vie. Or celle sur laquelle nous pouvons agir c'est la nôtre !

Alors oui, quel que soit le chemin sur lequel nous voulons avancer (par exemple en coaching parental, personnel ou professionnel), la première étape consiste souvent à nous accueillir, à nous aimer comme nous sommes, avec notre histoire, ce que nous avons fait ou que nous n'avons pas fait.

Autant d'énergie positive pour avancer

L'exemple m'avait frappé à l'époque : pour réussir à entamer un régime amaigrissant, plutôt que de rêver devant ses vêtements trop étroits dans l'armoire (et se faire des reproches !), il vaut mieux s'offrir une tenue dans laquelle s'admirer tout de suite.

L'investissement est toujours rentabilisé !

Dans quel domaine auriez-vous besoin de votre propre bienveillance ?

Paule Terreaux

J'en ai marre de me faire des reproches.