Thérapie de couple

Vous êtes inquiet pour votre couple ? Vous avez besoin d’aide pour passer un cap ? Vous souhaitez discerner d’une séparation ?

En individuel ou en couple, je vous accompagne vers :

• une réassurance par rapport à votre couple
• une relation plus équilibrée
• une complicité retrouvée
• ... ou la séparation si vous discernez que c'est nécessaire

Quand consulter pour une thérapie de couple ?

Chaque couple est unique et chaque situation particulière. Certains indices poussent toutefois à consulter :

• Difficultés de communication dans le couple
• Crise de confiance ou jalousie
• Cap difficile (difficultés face au désir d’enfant, naissance, départ des enfants, retraite, maladie)
• Volonté de renforcer une relation déjà solide

Comment se déroule une séance ?

• La séance dure 45 minutes.
• Au sein du cabinet ou à distance, je vous assure de mon secret professionnel, de ma bienveillance et du non jugement.
• Je crée pour vous un espace neutre et je favorise l’expression de chaque partenaire dans le respect de chacun.
• Je vous accompagne dans l’apprentissage de l’écoute mutuelle, de l’expression des émotions et de la compréhension des besoins.
• Je joue le rôle de médiateur pour vous aider à sortir des tensions et à retrouver un terrain d’entente.
• Ensemble nous prenons le temps de rétablir la communication, de sortir des non-dits, de clarifier les attentes.

A propos de votre thérapeute

Engagée depuis une trentaine d’année en faveur de l’amour au sein du couple, je crois sincèrement que les couples en difficulté peuvent retrouver l’harmonie conjugale si les conjoints s’investissent pour dépasser leurs problèmes de couple en privilégiant une communication bienveillante.

Thérapeute depuis une dizaine d’année, formée à l’approche Gestalt-thérapie, je vous accompagne en thérapie de couple pour restaurer le dialogue, comprendre vos besoins mutuels et renforcer votre complicité.

Mon approche pour vous accompagner

Centrée sur l’instant présent, la Gestalt-thérapie s’intéresse à la relation. Elle invite chacun à y prendre sa part de responsabilité.

Avec cette méthode, je vous guide pour :

• Améliorer l’écoute mutuelle et l’expression des émotions
• Identifier les blocages et schémas répétitifs à l’origine de votre problème de couple
• Expérimenter de nouvelles façons de communiquer et prendre soin de vos besoins respectifs
• Renforcer le lien affectif et la confiance entre vous

Les séances peuvent se dérouler en cabinet à Pont-à-Mousson ou en visio, selon votre situation et vos préférences.

Témoignages après une thérapie de couple

Quel soulagement de découvrir que la crise de couple que nous traversions était une étape normale de la vie de couple ! On ne se l’avouait pas vraiment mais le doute s’installait sournoisement en nous, en même temps que l’agressivité grandissait dans notre relation. Une vraie bouffée d’oxygène pour notre couple !

Je vivais beaucoup de frustrations dans ma vie affective. Je pensais que mon couple en crise n’avait plus d’avenir. Je voulais trouver le courage d’y mettre fin. Mais j’ai découvert que je me trompais de problème. J’ai compris que j’avais d’autres choses à travailler pour mon épanouissement personnel et j’y travaille en Gestalt thérapie avec Paule. En parallèle j’expérimente de nouvelles façons d’interagir avec mon conjoint, une communication non-violente, et cela améliore beaucoup notre relation. Aujourd’hui j’ai retrouvé confiance dans mon couple.

La thérapie m’a permis de prendre du recul et m’a ouvert les yeux : ce que je reproche aujourd’hui à mon épouse, c’est justement ce qui m’avait séduit chez elle quand nous nous sommes rencontrés ! Cette prise de conscience m’aide à relativiser mes agacements, à m’interroger sur mes besoins relationnels et à mieux prendre ma responsabilité dans la relation car je tiens à elle !

On s'aime vraiment mais la vie en famille recomposée et toutes les tensions qu’elle suscite nous faisait douter de notre choix de vie commune. Après une consultation de couple qui nous a permis de faire le point, nous nous sentons plus confiants. L’ambiance relationnelle s’est nettement améliorée à la maison.

Et quand les tensions dans le couple sont liées aux enfants ?

Le coaching parental peut s'avérer un complément intéressant lorsque les tensions dans le couple tournent autour des enfants, notamment dans les familles recomposées.

Comment savoir si notre couple a encore de l'avenir ?

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Comment ne pas m'énerver face au comportement de mon conjoint ?

Une piste sur mon blog